Driehoek stap 弓步拳

Na de eerste basis serie met paardenstanden in één lijn, deze tweede basis serie. Hierbij is de belangrijkste stand de ‘driehoek’, en dan wel ‘driehoek lopen’.

  1. Stap voor/achter.
  2. Links zit, rechts zit.
  3. Draai naar achter.
  4. Sprongdraai naar achter.

De driehoek stand is bij uitstek geschikt om de heupen losser te maken en hiermee heupkracht te ontwikkelen.

In deze tweede basis serie wordt ook de technisch moeilijkere “Gong See” stap geïntroduceerd, welke een zeer belangrijke rol zal gaan spelen in de verdere bestudering van de stijl.